跑步心率160正常吗
-
-
许雪峰 主治医师
南华大学附属第一医院 心血管内科
查看其他语音
在跑步以后，如果成年人心率最快达到160次每分钟，多数是属于生理性的单纯性窦性心动过速，这是一种生理现象，是机体为了适应在剧烈运动时所需要的血液循环量而发生的一种生理性反应。
一般在运动时，目标心率与年龄、体质以及运动量等多种因素有直接的关系，可以采取一些简单的公式来进行粗略的估算，比如在成年人群中运动的目标心率等于220~年龄，比如是40岁，在运动时目标心率理论上可能会达到180字左右，但实际上在锻炼时达到目标值的60%左右就可以起到锻炼的目的。
-
-
西安市中医医院 心血管病科
擅长： 擅长心血管系统疑...
-
-
西安市中医医院 心血管病科
擅长： 擅长诊疗冠心病、...
-
-
深圳市福田区中医院 心血管病科
擅长： 擅长中西医结合诊...
-
-
西藏自治区第一人民医院 高原病及心血管内科
擅长： 急慢性高原病、冠...
-
-
增城市人民医院 心血管内科
擅长： 高血压的诊治及心...
-
-
阜新矿业（集团）有限责任公司总医院 心血管内科
擅长： 循环系统疾病，如...
-
-
广西壮族自治区工人医院 心血管内科
擅长： 擅长诊治各种急慢...
-
-
烟台海港医院 心血管内科
擅长： 在高血压、冠心病...
公众号
头条号
百家号