什么炖汤适合高血压
高血压的患者如果要喝汤，应该要喝清淡一点的汤，如紫菜汤、海带汤、西红柿汤、青菜汤等，要少放盐，不要油腻。高血压的患者在饮食上需要注意要减少钠盐的摄入，减少烹调用盐，少吃或者不吃含盐分高的各种腌制品，如腊肉、咸鱼等。
要减少脂肪的摄入，减少食用油的摄入，少吃或者不吃肥肉，猪油和动物内脏。要补充钾盐，每天要吃新鲜的蔬菜和水果。蛋白质方面要适当的吃一些鱼肉、鸡肉、瘦肉、鸡蛋等，不能过多的食用。高血压的患者还要严格限制酒精的摄入量，尤其是不要喝烈性酒。
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