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男人做什么运动能提高性功能

王雪颖
王雪颖 主任医师

锦州市中心医院 泌尿外科

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男人可以做有氧运动,比如跑步,爬山,骑车,划船等,做有氧运动能够导致勃起功能障碍率降低33%,从而能够提高性功能,特别是游泳运动,游泳运动时全身肌肉都能够得到放松,也可以通过冷水热水交换洗浴的方法,一定程度上肌肉,骨骼能够得到收缩和改善。

如果想要提高性功能,也可以通过按摩阴囊的方式促进局部的血液循环,也可以通过按摩小腹,晒太阳对身体也是很好的,晒太阳能够影响男性的性功能,或者做一些下蹲的练习或者提肛的练习。

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王雪颖
王雪颖 主任医师

锦州市中心医院 泌尿外科

擅长:肾移植,泌尿外科,男科疾病基础疾病的诊治。
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