拉伸膀胱经动作
拉伸膀胱经的动作可以通过做瑜伽的方式，首先要趴在地上，两腿打开与肩同宽，双手扶在地上伏地，同时双脚的脚尖儿要竖起来也撑在地面，慢慢的把膝盖绷直，保持呼吸均匀。
做拉伸膀胱经能够促进身体的血液循环。做膀胱经的拉伸能够缓解疲劳，减少疾病的发生，也可以每天按摩脖子的两侧，或者做脖子的360度旋转，要根据喜欢的动作进行训练，注意好休息，不要过度的锻炼，要坚持一段时间，才能有效果，注意好睡眠，也要合理的饮食。
-
-
贵州医科大学第三附属医院 泌尿外科
擅长： 泌尿外科及男科常...
-
-
济南市儿童医院 泌尿外科
擅长： 儿童外科常见病、...
-
-
大连市第三人民医院 泌尿外科
擅长： 熟练掌握泌尿外科...
-
-
云南省滇南中心医院 泌尿外科
擅长： 泌尿外科疾病
-
-
福州市第一医院 泌尿外科
擅长： 各种泌尿系结石、...
-
-
中江县人民医院 泌尿外科
擅长： 前列腺电切、经皮...
-
-
上虞市中医院 泌尿外科
擅长： 对泌尿系结石、肿...
-
-
上饶县人民医院 泌尿外科
擅长： 泌尿外科疾病论治...
公众号
头条号
百家号