孕妇可以吃奶酪吗
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肖胜伟 主任医师
郑州大学附属洛阳中心医院 小儿科
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孕妇是可以吃奶酪的，奶酪含有蛋白质、钙以及一些其他微量元素等营养成分。孕妇可以吃奶酪来促进新陈代谢，保持肠道健康，提高身体免疫力。奶酪的富含钙分子也能促进婴儿的骨骼和大脑发育。然而应该注意一次不要吃得太多，还有一定的预防和治疗便秘和腹泻，注意适量。
怀孕期间，最好多吃水果和蔬菜，不要吃辛辣刺激的食物，注意心情放松和多休息。建议孕妇保持有效的饮食习惯，多喝牛奶、多吃豆类等食物，平时注意不要过度劳累，多注意休息。
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