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生理期能骑动感单车吗

吕红梅
吕红梅 副主任医师

佳木斯市妇幼保健院 妇产科

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如果在生理期的话,尽量不要去骑动感单车。

因为动感单车是属于剧烈的运动,而且运动量也比较大。在骑动感单车时很容易引起不适,或者月经量增多的现象出现,同时动感单车体力消耗也是很大的。在生理期的时候身体是很虚弱的,很容易因为机体抵抗力减弱而引起疾病发生。

建议在来月经的时候,要注意多休息,避免过度劳累。可以适当的进行运动,但是不要剧烈运动。在饮食上也要注意清淡饮食,禁食辛辣生冷或者含有刺激性的食物。要注意做好保暖,以防着凉,做好经期的卫生和护理。

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吕红梅 副主任医师

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