常喝红糖水会胖吗
常喝红糖水是可以长胖的，因为红糖水里面它的糖分比较多，如果经常喝，就会引起血糖的升高，从而引起肥胖，有的时候痛经比较明显的情况下，甚至有一些贫血的情况都是可以红糖水的，这个对缓解痛经，补血都是有一定的作用，但是平常没有明显的症状或者没有不适，是不建议喝的。
平常就需要加强营养，饮食上面就需要吃大量蛋白质比较高的食物，这样有助于身体抵抗力，平常还是需要多活动，活动以后可以减少身体的脂肪，有减肥的效果，平常还是需要休息的，特别是晚上的睡眠需要保证。
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