睡觉会突然抖一下女性正常吗
睡眠的过程中,有的女性突然会抖一下,这个属于正常的现象,常常是由于在梦中惊醒的时候发生的,那么这个是由于平常的白天休息不好或者压力过大引起,有的时候甚至会引起内分泌的失调,所以就需要适当的休息,特别是晚上的睡眠需要保证,一般需要在六到八小时的睡眠,白天也不能太劳累,压力不能过大,需要舒缓一下情绪,这样就会避免这种情况的发生。
平常还是需要吃清淡的饮食,也可以适当的运动,听听音乐,转移注意力,这个也是有帮助的,平常还是需要定期的体检,包括妇科的体检,做B超看一下子宫,卵巢的情况。