孕妇吃牛排禁忌
女性在怀孕期间可以适量吃牛排。
牛排属于优质高蛋白的食物，含有大量的钙、铁、锌等多种微量元素，可以满足母体的营养所需，有利于胎儿的发育。但是吃牛排时不要食用过多，牛肉属于热性食物，过量食用容易引起上火。要加太多的调料品，也不能吃辛辣。在烹调过程中一定要熟透再食用，以免生的牛肉中的寄生虫影响到胎儿发育。孕期饮食要多样化、营养均衡、避免偏食挑食。
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