30天出月子注意事项
产后由于产妇身体较虚弱，需要一个时间来恢复，所以就有了月子之说，一般月子都是30天，有部分地区月子时间为2~3个月。这要根据个人的情况而定。我们都知道月子里需要注意的事项很多，不能受凉，不能碰冷水，不能吃辛辣刺激的食物。
当然在月子过后，不管是饮食方面还是生活方面，也是同样要注意的，这样才能保证身体更好的恢复。同时多加强营养，保持外阴卫生。
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