突然不涨奶乳房变软了怎么办
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乔春红 副主任医师
南京鼓楼医院集团宿迁市人民医院 妇产科
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不涨奶乳房变软说明乳汁分泌较少，一般长时间涨奶容易导致机体出现负反馈，分泌乳汁就会减少，如果想继续母乳喂养，建议多吃猪蹄，喝猪蹄汤、小鲫鱼汤等有助于乳汁分泌。
注意加强营养均衡，多吃蔬菜水果，补充维生素。避免着急生气，放松心情，保持良好心态。同时注意保持正确的哺乳姿势，让宝宝含住包含乳晕在内的整个乳房，吸空一侧乳房再吸另一侧乳房。
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