什么是发奶的食物
母乳是宝宝最好的粮食，纯天然的营养是其他奶粉所代替不了的。当产妇奶水不足时需要进行食补，比较发奶的食物有猪蹄汤、鲫鱼汤等营养价值高的汤水，以及各种面食、鸡蛋、小米粥等汤食来增加奶量。
新妈妈奶水不足的原因，可能是喂奶次数过少，不利于刺激乳汁分泌，应该让宝宝多吃奶，奶水也会越吃越多。新手妈妈在生理因素的作用下，情绪波动大，也会影响乳汁分泌，建议调整好心情，保持乐观心态！
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