突然没奶了怎么恢复
突然没奶，一般与心情或者是营养状况有一定的关系。平时如果营养可以的话，积极调整心情，尽量保持心情愉快，可以平时让新生儿多吸吮，有助于奶水变多。
如果营养差的情况下，可以适当的增加营养，比如吃一些鱼汤、排骨汤，营养丰富的食物都有利于增加奶水的分泌。平时尤其是保持足够的睡眠，适当的休息，对奶水分泌也是有一定的作用，哺乳期一般奶水送受多种因素的调节，主要还是新生儿的吸乳，可以按需哺乳，不建议定时哺乳。
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