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哺乳期误吃了全麦面包

: 余晓芳 主治医师
九江市妇幼保健院妇产科
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一般来说全麦面包里面的小麦含量很少，哺乳期是可以吃全麦面包，它不会造成回奶，也不会影响乳汁分泌。里面含有纤维，有助于减少碳水化合物被人体吸收的速度，可以预防哺乳期便秘的现象。

全麦面包可以当零食吃，但不要过量，不可以当主食吃。我们的主食还是以面食，大米等粗粮为主，多吃新鲜的水果和蔬菜，高蛋白的肉类，补充哺乳期所需要的营养，促进宝宝的健康发育。

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九江市妇幼保健院妇产科; 擅长：围产医学，妊娠期并发症等

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