孕妇血糖高三餐如何吃
在怀孕期间如果孕妇检查出血糖高的情况,要注意合理的控制饮食,要合理控制主食摄入量。
早晨可以食用粗粮制成的主食,配合牛奶、鸡蛋等高蛋白的食物。午餐时可以吃鱼、鸡肉以及各类的蔬菜和水果,炒菜时避免放过多的油,也不能食用肥肉,主食可以吃馒头和面条类,但要控制量。
晚餐建议尽量少食用主食,可以喝一些清淡的粥或者是汤类。饮食要多样化,不能吃含糖量高的食物。
在怀孕期间如果孕妇检查出血糖高的情况,要注意合理的控制饮食,要合理控制主食摄入量。
早晨可以食用粗粮制成的主食,配合牛奶、鸡蛋等高蛋白的食物。午餐时可以吃鱼、鸡肉以及各类的蔬菜和水果,炒菜时避免放过多的油,也不能食用肥肉,主食可以吃馒头和面条类,但要控制量。
晚餐建议尽量少食用主食,可以喝一些清淡的粥或者是汤类。饮食要多样化,不能吃含糖量高的食物。