怎样提高胚胎质量
要提高胚胎的质量,首先就是提高精子和卵子的质量,这就是要求在备孕之前的三个月,男女双方都是一定要开始吃叶酸的,因为这是可以预防一部分畸形的问题的。
然后也是要夫妻双方都要尽量戒烟戒酒,包括二手烟,也要脱离有毒有害环境,包括有毒有害的工种,比如新装修的房子等等,然后就是注意营养结构和饮食量等,做到尽量生活规律,给自己减压。
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