头疼出虚汗睡不着觉
出现头痛，出虚汗，睡不着觉这类症状，有可能是更年期植物神经功能紊乱所造成的。出现这类情况之后，首先不要太过于焦急，保持精神放松，不要长期处于精神紧张状态，这样会导致内分泌失调，造成更严重的后果。
注意不要过度劳累，夜间睡觉时注意保暖，以免受凉。同时每天坚持锻炼可以让人体释放出多巴胺，能有效的排解身体中的压力，让人保持愉悦，缓解患者目前出现的症状，同时应当禁止服用兴奋类饮料，如咖啡，浓茶等，容易刺激患者神经加重病情。
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