如何消肚腩
消肚囊也是要看具体的情况的。一般来说也是要全身运动，单纯的肚子大的情况是比较少的，只有严格的管住嘴，迈开腿才可以的，基本上不会只是单纯的消肚子而不影响其他部位的脂肪的分布。
也可以通过仰卧起坐等等来帮助多消耗一些腹部的脂肪，最终还是和自己摄入的能量总和，和身体消耗的能量是相关的。所以增加运动是非常关键的，必要时也要检查血糖和胰岛素等等的情况。
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