7岁孩子缺锌吃什么
七岁孩子缺钙可以选择食补，或者药补。双管齐下效果更好。平常多吃一些海带鱼虾鸡蛋，骨头汤，海带汤，还有多喝牛奶。这些食物都是高钙食物，吃了之后会对孩子的发育非常的好，而且七岁的孩子，发育很快，钙一定要跟得上，在这个阶段钙是必不可少的。
虽然这些食物里面含钙量很高，但是有的时候也会无意当中造成钙的流失。可以可以选择儿童钙片，吃点儿童鱼肝油。适当的药补一下。双管齐下，效果更好。平常没事的时候多晒一下太阳，也可以促进钙吸收。
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