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身体好疲劳

程珏
程珏 副主任医师

甘肃省第二人民医院 普内科

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身体出现疲劳的现象可能是需要补充能量了,首先需要休息一段时间,高度的沉睡能够缓解疲劳,生活上要保持好的心情,不要过度的思虑,有可能是由于细胞含氧量的缺少,可以通过做简单的运动提高身体的免疫力。

如果体内的湿气比较重,就会感觉身体疲劳,如果有伴随其他的症状,可以去做详细的检查,在医生的指导下吃一些中药调理湿气,可以喝一些红豆薏米或者拔罐去湿气的效果都是非常好的,饮食上不要吃过于刺激的食物,多吃一些有营养的食物。

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