女人做俯卧撑的好处
俯卧撑是对我们日常身体健康非常有利的一项运动，主要是用于锻炼我们的上臂肌肉以及胸部肌肉和背部肌肉的一项运动。它简单易操作，非常适合女性及体质比较弱的人锻炼。
对于女性来说，我们的手臂肌肉以及胸部背部的肌肉力量一般都比较薄弱，如果想拥有比较好的肌肉线条可以通过俯卧撑锻炼获得。同时可以起到减脂瘦身的作用，俯卧撑还可以锻炼我们的肺活量，增强体质改善健康状况。
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