倒立俯卧撑的坏处
做倒立俯卧撑对身体健康是有很大帮助的，不仅能够调节心理，而且还能够增强肌肉的力量，让人保持充沛的精力以及能够锻炼人的意志力。但是倒立俯卧撑的锻炼方式难度比较大，需要运用更多肌肉维持平衡。
建议平时可以全面的进行锻炼，对身心发展都是有好处的，还可以发展平衡，以支撑能力也起到重要的作用，改善中枢神经系统有利于骨头的坚实，使韧带更牢固以及让肌肉更粗壮。同时还能加速血液循环，增大肺活量。
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