孕妇血糖高怎么控制饮食
如果在孕期孕妇血糖偏高,需要合理地控制饮食,控制碳水化合物,蛋白质以及脂肪摄入比例。要少食多餐,摄入高纤维食物保证足够的营养和维生素、矿物质等。
建议平时不吃高脂肪、高糖、高热量的饮食。不要吃过于精细的面食,尽量多吃粗粮、饱腹感强、含糖量低的食物。多吃青菜、水果但不能吃含糖量高的水果。饭后可以适当锻炼,有利于控制血糖平稳。饮食宜少食多餐不能暴饮暴食,定期测量血糖。
如果在孕期孕妇血糖偏高,需要合理地控制饮食,控制碳水化合物,蛋白质以及脂肪摄入比例。要少食多餐,摄入高纤维食物保证足够的营养和维生素、矿物质等。
建议平时不吃高脂肪、高糖、高热量的饮食。不要吃过于精细的面食,尽量多吃粗粮、饱腹感强、含糖量低的食物。多吃青菜、水果但不能吃含糖量高的水果。饭后可以适当锻炼,有利于控制血糖平稳。饮食宜少食多餐不能暴饮暴食,定期测量血糖。