为什么上身瘦下身胖
上身瘦下身胖主要的原因是下肢肌肉较为发达，大部分受到遗传因素影响的，有一部分是由于后天的生活习惯导致。一方面就是饮食习惯，在平时的饮食中，不要吃咸的食品，会造成水肿，不能吃高热量的食物和碳酸饮料、油炸食品等等。
另外长时间久坐，运动量很少也会造成下半身肥胖，建议养成每天运动的习惯，打羽毛球，慢跑，骑自行车、游泳，练习瑜伽等都可以塑身。在平时的饮食中要注意荤素搭配，水果蔬菜可以多吃。
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