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预防脑梗吃什么食物好

童威
童威 副主任医师

鹰潭市人民医院 神经外科

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预防脑梗应吃低盐低脂低糖的食物好,防止患者高血脂,糖尿病和高血压,平时要少吃肥肉以及含脂肪高的食物,少吃甜食和少吃糖,平时要适当的吃一些瘦肉类鱼类或者是清淡类的食物,可以补充人体所必需的蛋白质和矿物质,增加血管弹性,也可以适当的吃一些坚果类的食物,可能会有强健大脑的作用。

平时要多吃新鲜蔬菜水果,以补充人体所必需的维生素,可以适当的进行体力活动,劳动和休息要平衡,保持适宜的体重,来增强自身的抗病能力。

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童威
童威 副主任医师

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