视力疲劳怎么恢复
视疲劳主要是由于用眼过度所造成的,长时间的近距离用眼、长时间的盯着电子产品、不注意调节以及熬夜等等不良的习惯,都容易导致视疲劳。所以能够使视疲劳缓解的最重要的因素,是使眼睛能够得到充分的休息,以下几种措施可以有效地缓解视疲劳:
第一,停止一切近距离用眼活动,尽量使眼睛向远处眺望,使眼外肌放松。
第二,进行眼周穴位的按摩,通过有效的穴位按摩,可以促进眼周围血液循环,使肌肉放松。
第三,可以配合使用一些抗疲劳的滴眼液,这些滴眼液具有渗透性,可以通过其渗透作用,促进视疲劳的缓解。
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