运动后腿酸痛怎么办
运动以后出现腿部酸痛是一种正常的反应，多是由于运动以后局部的肌肉释放了过多的乳酸类物质刺激引起的，如果是酸痛的比较轻微，一般是不用特殊治疗的，经过休息是可以恢复的。
如果酸痛的比较严重，伴有活动受限等表现，可以进行热水浸泡，以改善局部的血液循环，缓解肌肉的劳损，也可以外用一些活血化瘀的中药进行熏洗，适当的用手按摩按摩，近期不要剧烈运动。
如果仍不能缓解，可以口服非甾体类止痛药及烤灯照射进行针对性治疗，需要在本地医生的指导下使用，一般是可以好转的。
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