原地高抬腿的坏处有哪些
原地高抬腿，就是运动者位置不变的情况下，做高抬腿运动。这是一种有氧运动，可以减轻腿部脂肪，增加腿部力量和运动员的耐受力。但如果动作不规范或锻炼方法不正确，会有一定坏处：
首先，如果锻炼超负荷，不仅达不到强身健体的目的。反而，有可能加重病情。
其次，对于本身有骨性关节炎的病人，如果做这种动作，对关节有损伤。
所以，要根据自己的情况量力而行，避免盲目锻炼。
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