为什么跑步小腿会痛
为什么跑步小腿会痛，有可能的原因包括运动量过大，局部乳酸堆积导致的小腿疼痛。此外，平时运动量较少，跑步后小腿肌肉拉伤也会出现疼痛不适，如果既往有下肢血管堵塞，运动后也会出现缺血性疼痛及痉挛，建议即刻休息，局部按揉可以缓解疼痛及改善乳酸堆积引起的疼痛不适。
如果肌肉拉伤至少需要休养一个月左右，避免过度运动再次拉伤可能。期间可以每天局部热敷理疗治疗，促进组织恢复。
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