每天走路2公里腰突有好处吗
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方大正 主治医师
济南市中西医结合医院 中医骨伤科
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每天走路两公里对于腰椎间盘突出的患者可能有一定的好处。
不过患者一定要注意锻炼的方式。对于出现了腰椎间盘突出的患者，在发病的急性期一定不能够进行这样的锻炼。
此时患者需要在医生的指导下保持严格的卧床休息并且进行规范的治疗。
在此类疾病的症状获得缓解之后医生才会指导患者进行逐步的功能锻炼，而在患者恢复的比较好的时候医生会指导患者进行持续的平路慢走。
此时患者可以选择一些开阔平坦的路面，进行上述的锻炼活动，通过这样的方式有助于增强腰背部的肌肉力量，继而使腰椎间盘突出所造成的相关症状获得缓解并且可以预防此类疾病复发。
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