喝纯奶能长高吗
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方大正 主治医师
济南市中西医结合医院 中医骨伤科
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喝纯奶是有助于长高的。纯牛奶当中富含丰富的钙质,蛋白质以及部分维生素。此类营养物质对于人体的骨质的合成有十分重要的作用。处在生长发育期的患者,如果能够通过牛奶补充上述营养物质,对其长高是十分有利的。
不过需要指出的是,这种食物仅仅对生长发育期的患者才有促进长高的作用,对成年患者没有作用,而且此类食物如果吃得过多,并不一定对患者有好处。因为如果患者喝了过多的牛奶,在一定程度上还有可能会造成钙质的缺乏。