15岁的长高小方法
正常情况下长高与遗传，以及体内生长激素的分泌有很大的关系，目前这个年龄处于生长发育期。如果骨骺线没有闭合，平时可以多增加体育锻炼，如进行长跑、打篮球、游泳等体育运动，增强体质。另外可以多吃蛋白质和钙含量比较高的食物，如牛羊肉、鸡蛋、牛奶等。
平时要保持生活规律，对长高有辅助的作用。如果目前身高过矮，需要去正规医院的骨科就诊，由专业医生进行拍片检查骨骺线闭合情况，以及体内生长激素的测定，根据具体的情况，采取针对性的治疗方法。
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