中学生吃什么能长高
中学生身体长高，首先得注意膳食营养，最重要就是适量补钙。一般中学生饮食，可以达到补钙，如喝牛奶，多吃豆类、虾皮等，如果长的快，有夜间抽筋现象，需要口服钙片。
另外，要补充蛋白质，比如吃鱼、瘦肉及蛋类、补充维生素、进食水果，一定不要挑食，这样会造成营养不均衡。还要适量运动，比如打篮球、慢跑、游泳。还有就是保证睡眠质量，一天至少8小时睡眠时间，还要保持良好的心情。
-
-
广东汕尾市第二人民医院 骨科
擅长： 擅长创伤和骨病的...
-
-
广东汕尾市第二人民医院 骨科
擅长： 擅长脊椎、骨、关...
-
-
成都市新都区中医医院 骨科门诊
擅长： 手法治疗骨折、脱...
-
-
河北以岭医院 骨科
擅长： 擅长诊治颈椎病、...
-
-
成都市新都区中医医院 骨科门诊
擅长： 擅长中西医结合诊...
-
-
山西省第二人民医院 骨科
擅长： 从事脊柱外科临床...
-
-
河北以岭医院 骨科
擅长： 擅长诊治股骨头坏...
-
-
青海省妇女儿童医院 乳腺外科
擅长： 擅长领域：乳腺外...
公众号
头条号
百家号