半夜肩膀酸痛快速缓解方法有哪些
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方大正 主治医师
济南市中西医结合医院 中医骨伤科
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如果患者在半夜出现肩膀酸痛，可以尝试如下的方法快速缓解：
第一，可以对肩部进行热敷。比如使用热水袋进行热敷。
第二，对肩部穴位，使用手指按压刺激，或者使用艾条进行艾灸。常用的穴位有肩髃、肩髎、肩贞和阿是穴。其中阿是穴在肩部最疼痛的一个点。
第三，还可以在肩部疼痛部位，使用抽气拔罐，自行进行拔罐理疗。
需要指出的是，如果患者采取上述方法不缓解，要及时就诊。
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