能让大腿变细吗
-
-
方大正 主治医师
济南市中西医结合医院 中医骨伤科
查看其他语音
如果患者想使大腿变细，可以尝试如下几种方法：
第一，此类患者首先要通过有氧锻炼的方式来消耗掉大腿部位的皮下脂肪。除此以外，还需要通过拉伸锻炼的方式，使此处的线条变得更加修长。建议患者可以采取持续的平路慢跑或者是快走之类的方式。患者一定要维持锻炼时间在30分钟到1个小时以上。除此以外，患者在锻炼之后，可以去练习瑜伽，或者是对大腿的部位进行压腿之类的锻炼；
第二，此类患者一定要调整好饮食结构。推荐患者可以请专业的私人教练或者是营养师，来为自己设定相应的食谱。
-
-
广州市第一人民医院鹤洞分院 骨科
擅长： 对于颈、腰椎疾病...
-
-
广州市第一人民医院鹤洞分院 骨科
擅长： 长期从事骨外科临...
-
-
广州市第一人民医院鹤洞分院 骨科
擅长： 擅长领域：颈椎病...
-
-
浙江省肿瘤医院 骨软组织外科
擅长： 骨恶性肿瘤的关节...
-
-
浙江省肿瘤医院 骨软组织外科
擅长： 皮肤恶性肿瘤、软...
-
-
陕西省结核病防治院 骨科
擅长： 创伤外科、手外科...
-
-
山东手足外科医院 创伤骨科
擅长： 熟练运用各类器械...
-
-
陕西省结核病防治院 骨科
擅长： 骨结核，骨肿瘤、...
公众号
头条号
百家号