高低肩锻炼哪一边
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方大正 主治医师
济南市中西医结合医院 中医骨伤科
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高低肩需要锻炼肌肉力量弱的一边。
在采取锻炼之前，需要去正规医院骨科，请医生指导自己进行锻炼。此时，医生会通过一系列辅助检查，明确患者是由于哪一部分肌肉力量比较差，继而引起此类畸形。然后再指导患者进行相应锻炼。
比如在一侧斜方肌或肩胛提肌，出现肌肉力量差，可能导致这侧肩部比较低。此时，患者需要锻炼肩部较低的一侧。如果在一侧背阔肌，出现肌肉力量较差，医生会指导患者对肩部较高的一侧进行锻炼。
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