怎么瘦肩膀和后背
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方大正 主治医师
济南市中西医结合医院 中医骨伤科
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对于想瘦肩膀和后背的患者，可以采取如下的处理措施：
第一，此类患者首先要针对上述部位进行相应的锻炼，比如此时患者首先要保证持续而充足的有氧锻炼，推荐患者可以进行30分钟以上的慢跑或者是有氧操的锻炼。在此之后患者可以针对上述部位进行瑜伽这样的拉伸锻炼。
第二，此类患者在饮食结构上要做出相应的改变，比如患者可以吃轻食。
第三，对于上述部位，患者还可以去针灸推拿科，做一些穴位埋线、刮痧、拔罐之类的理疗。
第四，还可以请有资质的中医师对其辨证论治，然后给其服用一些相应的中药汤剂。
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