仰卧是平躺着睡吗
仰卧就是平躺着睡脸朝上这个动作就是仰卧。大部分人都是睡觉的时候都是这种姿姿势，也有侧卧睡，还有俯卧着睡的。对于腰部有腰间盘突出或者腰椎变直的，如果仰卧时间过长会出现腰酸背痛的现象，那这种病人可以侧着睡觉。
还有就是仰卧睡的时候，床垫不要太软了，以后睡时间长了也会出现腰部的不适，可以选软硬适中的床垫。还可以在腰部垫一个薄的棉垫。所以根据自己的不同情况，选择不同的睡觉方式。
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