骨骼肌偏低怎么改善
骨骼肌和一般的肌肉不同，有许多细长的肌纤维组织组成附着在骨骼上，由人的意志控制活动骨骼肌偏低，会影响人体衰老时，基础代谢率下降，腰椎颈椎失去保护，骨骼肌偏低，一般是营养不良造成的蛋白质缺乏引起的。
一般在饮食上多吃鸡蛋牛奶补充蛋白质，多吃一些水果蔬菜，以免热量摄入太高，在食补的同时做一些无氧运动，如仰卧起坐，慢走，也可以骑车，游泳通过这些锻炼可以使骨骼肌恢复强壮。
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