骨盆修复的三个时期
怀孕期间骨盆由于雌性激素的增加，而变宽为自然分娩做好准备，在生产后的42天之内，女性荷尔蒙尚未降低，骨盆仍有良好的可塑性，所以产后6周内是做骨盆修复的最佳时间，普遍的产后42天，盆腔内生殖器官恢复到非孕状态，但不会自动恢复，需要进行手术之后保养和锻炼。
一般尽量在一年内做骨盆康复，超过这个时间已经没有明显效果了。可以用骨盆矫正带或去正规医院用骨盆康复仪做。
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