练八段锦的排毒现象有哪些
练八段锦的排毒现象有：
首先，正确、规律地练八段锦出汗，是吸烟和喝酒人群的主要排毒现象。建议彻底戒除烟酒后，就不会出汗，并且肾会更健康。
其次，练八段锦气喘的排毒现象，主要是正确的八段锦呼吸方法造成的。这是正常现象，是因为工作和生活压力太大、精神过于紧张。而八段锦呼吸方法缓解，能让人放松，所以，导致气喘的排毒现象，不经意间放松呼吸。
再者，练八段锦多尿，是脾虚和肾虚者的排毒现象。比如两手盘足固肾腰，这一式对肾很好。
最后，练八段锦浑身发麻，是高血压患者的排毒现象。比如背后七颠百病消，这一式可以促进全身血液
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