2岁宝宝辅食选择
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肖胜伟 主任医师
郑州大学附属洛阳中心医院 小儿科
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两岁以上的婴儿一般都有完整的乳牙,并有一定的咀嚼功能。主要食物应该逐渐从牛奶转向混合食物。这时,婴儿的消化系统还不成熟,所以不能吃成人食物。
美味的食物应该根据婴儿的生理特点和营养需求来制作,以确保营养均衡。水果或蔬菜,宝宝每天的主要营养来源是蔬菜,尤其是绿色蔬菜,加以加工成柔软、煮烂的蔬菜末,拌米饭喂孩子。同时,注意水果的补充,水果不能代替蔬菜,两岁以上的宝宝每天应该吃蔬菜或水果。适当摄入一些动植物蛋白、肉类、鱼类、豆类和鸡蛋,包括大量优质蛋白,可以用这些食物炖制,或者用肉末、鱼丸、豆腐、蛋羹等容易消化的食物喂养。