七个月宝宝辅食菜单
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肖胜伟 主任医师
郑州大学附属洛阳中心医院 小儿科
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当婴儿7个月大时，已经添加了辅食。一天可以吃4~5次牛奶，1~2次米饭，1次水果，还可以练习用杯子。补充食物的种类可以包括粥、烂面条、切碎的蔬菜、鸡蛋、鱼、肝泥、肉末、饼干、馒头片、蒸玉米、熟土豆、芋头等。
这时，宝宝已经可以添加动物性食物了，所以为了达到营养均衡，补充食物的种类应该经常更换，相同的补充食物应该添加，而不是一起添加。此时，虽然宝宝已经添加了辅食，但最好为断奶做好准备，以奶粉为主，因为奶粉仍然是宝宝的主要营养来源。
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