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两岁宝宝早餐食谱搭配

两岁的孩子一般肠胃比较脆弱,在早餐可以选择给孩子吃一些软质流食,比如说像一些米粥或者是一些蔬菜等食物,吃早餐要避免给孩子吃一些热量过高或者是不容易消化吸收的食物。

在饮食上要多注意饮食的搭配可以在给孩子吃一些能够补充维生素蛋白质以及补钙矿物质丰富的食物为主,可以多注意饮食的多样性。

在饭后可以适当的带孩子到户外进行运动通过多晒太阳多做一些身体运动来帮助提高孩子身体的抵抗能力,同时还能够促进孩子的骨骼生长,要避免让孩子出现有挑食或者是平时吃一些过多零食的情况出现。

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