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脂肪肝如何减肥

脂肪肝是指各种原因导致的脂肪蓄积在肝脏组织内,导致肝脏出现相应的病理性变化,导致脂肪肝的原因比较多,最常见还是体型肥胖、高血脂等情况,建议患者控制体重,降低血脂,首先需要改善作息饮食习惯,清淡饮食为主,避免高脂油腻食物刺激,避免烟酒刺激。

注意运动健身,早期可以以慢跑为主,随着身体适应,可以慢慢增强运动量,也可以选择游泳、瑜伽等运动,能够帮助患者降低体重。

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