成年男人缺钙的症状
成年男人出现缺钙的症状后，一般表现为浑身乏力，精神不佳，食欲不振，消化不良，便秘，腰酸背痛，腿抽筋，症状严重的会出现x型腿o型腿，有的还会出现骨质疏松症以及佝偻病。
出现以上这些症状后，要及时的在医生的指导下服用补钙的药物，比如迪巧片，盖中盖，钙滴剂，钙尔奇等等，这些补钙的效果比较不错，钙量足易吸收。
吃一段时间后去查一下微量元素，看看缺钙的症状是否得到改善，平时可以吃点鱼肝油，多吃些高钙高营养的食物，多参加一些户外运动晒晒太阳，这样能够促进钙吸收。
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