四十岁女人缺钙的症状
40岁女人出现缺钙的症状后，会表现为精神不振、食欲不佳、睡觉出虚汗、腰酸背痛、腿抽筋、容易感冒、烦躁乏力等等症状。
患者出现这种情况后，症状不严重的，平时可以进行食补，多吃一些高钙高营养的食物，比如大骨汤、牛肉、排骨、海带、虾皮、核桃、芝麻酱、高钙牛奶以及各类豆制品。如果症状比较严重的，可以在医生的指导下吃点补钙的药物，比如盖中盖、迪巧片等等。平时要注意休息，多晒晒太阳，这样能促进钙的吸收。
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