大人缺钙的症状
大人缺钙以后的表现，主要与缺钙的程度有一定关系，如果是轻度的缺钙，可能表现为腰酸背痛和小腿抽筋、失眠等。如果重度的缺钙可能会引起骨质疏松，严重的可能引起自发性的骨折。
大部分的缺钙是由于饮食补给不足或者是钙流失过多导致的。平时要保持合理的膳食结构，适当的进行运动，晒一晒太阳，多吃一些含钙比较高的食物，也可以在专业医生的指导下口服钙片，进行补充钙质。对于严重的缺钙应该引起重视，建议去正规医院的可就诊，进行骨密度的监测，明确具体情况后，进行针对性的治疗。
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