成人缺钙的症状有哪些表现
成人缺钙的症状，主要表现为腰酸背痛、小腿抽筋，以及食欲不振、抵抗力下降、失眠等表现。严重的缺钙，可能会引起骨质疏松。
在缺钙早期，应该针对病因进行积极补钙治疗。平时可以适当晒晒太阳、适当运动。多吃鱼虾类的海产品，以及鸡蛋、牛奶、豆制品等含钙比较高的食物。
另外，如果缺钙比较严重，也可以口服钙片和维生素D3，增加体内的钙质。经过积极补钙治疗，大部分可以纠正。
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