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越吃越瘦的食物有哪些

宋晓琴
宋晓琴 副主任医师

井冈山大学附属医院 消化内科

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越吃越瘦的食物有很多,比如紫菜,因为紫菜里面含有丰富的维他命和丰富的纤维素以及矿物质可以帮助排走身体内废物和积累的水分,从而达到一个瘦腿的功效,还有芝麻,芝麻是亚麻仁油酸,可以去除血管内的胆固醇,加快新陈代谢。

香蕉里面含有钾,可以润肠通便,减少脂肪在身体积聚,木瓜它有独特的蛋白分解酵素,可以清除脂肪,并且木瓜含有果胶,更是优良的洗肠剂,可以减少废物在身体的积累。

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宋晓琴
宋晓琴 副主任医师

井冈山大学附属医院 消化内科

擅长:擅长消化内科疾病诊治及电子胃肠镜检查诊断及内镜下治疗。
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